Category Archives: Articole

Cu toții ne dorim să avem un corp sănătos, flexibil, echilibrat, funcțional, dar și frumos. Dacă ești în căutarea unei activități care să-ți tonifieze corpul și să-ți dea stare de bine, atunci să știi că Pilatesul este cea mai bună soluție.  Pentru performanțe rapide și calitative, îți recomandăm să practici Pilates pe utilaj specializat de, […]

În acest articol vă vom povesti despre transformările corpului în timpul sarcinii. Știm cu toții că organismul femeii suferă modificări pe perioada sarcinii, însă mulți nu înțeleg din ce cauză se petrec aceste schimbări. De ce se modifică? În primul rând, trebuie să știți că modificarea posturii nu se întâmplă peste noapte. Schimbările prin care trece […]

Fiecare dintre noi s-a confruntat cel puțin o dată cu o durere de cap, denumită și cefalee.  Studiile efectuate recent în Republica Moldova au arătat că 52% din populatie suferă de dureri de cap, iar rata cefaleelor cronice este de cca 8%, acești indicatori situând Republica Moldova în topul țărilor cu o rată înaltă de […]

Diastaza abdominală este cunoscută ca o afecțiune de separare a mușchilor drepți abdominali și se formează în partea de mijloc a abdomenului la nivelul liniei mediane a abdomenului.  Diastaza abdominală se întâlnește foarte frecvent în timpul sarcinii și după naștere. Acesta lucru se întâmplă deoarece uterul întinde mușchii din abdomen pentru a găzdui bebelușul în […]

Vi s-a întâmplat vreodată ca dimineața, când vă ridicați din pat, sau seara, când vă relaxați, să simțiți o durere supărătoare în talpă, durere care se ameliorează pe măsură ce pășiți? Dacă da, se prea poate să suferiți de fasceită plantară. Fasceita plantară este cea mai comună afecțiune care cauzează durere la nivelul calcaneului (în […]

Cifoza sau cocoaşa este o curbură anormală a coloanei vertebrale cauzată, cel mai frecvent, de o postură incorectă la birou, de o musculatură slabă, dar şi de anumite afecţiuni apărute o dată cu înaintarea în vârstă. Presiunea exercitată pe coloana vertebrală poate cauza disconfort, dureri, dar şi probleme respiratorii. Cea mai frecventă formă de cifoză […]

Află care sunt beneficiile și importanța sistemului Pilates pentru sănătatea omului Cercetările desfășurate, din ultimul deceniu, au evidențiat că sistemul Pilates este unul dintre cele mai eficiente metode, cu impact evident asupra stării de bine, sănătății și menținerii echilibrului psihofizic și cu un înalt nivel de satisfacție pentru cei care îl practică. Importanța sistemului de […]