Durerea în talpă care diminuează pe măsură ce mergi poate fi un semn că suferi de fasceită plantară. La cabinetul de kinetoterapie Kineto4Life, ne-am întâlnit cu numeroase cazuri similare și ne-am specializat în tratarea acestei afecțiuni.
Fasceita plantară: o privire detaliată
Este o afecțiune frecventă care generează durere în zona calcaneului, fiind și principala cauză a apariției pintenului calcanean. Acestea sunt produse de o inflamație a fasciei plantare, o bandă groasă de țesut care leagă osul călcâiului de degete.
De ce apare fasceita plantară?
- Obezitate sau exces de greutate
- Efort fizic exagerat sau statul prelungit în picioare
- Deformări ale piciorului, ca piciorul plat sau arcuit
- Postura necorespunzătoare și mersul greșit
- Încălțăminte inadecvată
- Condiții medicale, cum ar fi diabetul
Cum să evităm fasceita plantară?
Măsurile de prevenție sunt esențiale. Rămâneți activi, purtați încălțăminte adecvată, mențineți o greutate sănătoasă și adoptați un stil de viață echilibrat.
Tratamentul la Kineto4Life
Recomandăm o evaluare completă pentru a determina stadiul afecțiunii. La Kineto4Life, ne-am specializat în oferirea tratamentului pentru fasceita plantară prin kinetoterapie și terapie manuală. Unul dintre utilajele noastre specializate, Foot Corrector, a fost conceput pentru tonifierea bolții plantare și corectarea altor afecțiuni ale piciorului.
Sfaturi pentru profilaxie la domiciuliu
- Întinderi pentru fascia plantară și tendonul ahilean
- Rularea piciorului pe obiecte mici, cum ar fi o minge de golf
- Suporturi personalizate pentru talpă
- Exerciții de corectare a posturii (recomandăm sesiuni cu un kinetoterapeut de la Kineto4Life)
- Utilizarea de atele de noapte
- Aplicarea de benzi kinesiologice
- Selecția încălțămintei potrivite
Dacă te confrunți cu durere în talpă sau alte simptome ale fasceitei plantare, Kineto4Life este pregătit să te ajute în calea către recuperare.
Dacă ai nevoie de ajutor nu ezita să ne contactezi.