Munca de birou necesită o activitate statică – ceea ce înseamnă că oamenii sunt în pericol în mod literal de sedentarism. Există studii care arată că riscurile asociate sedentarismului includ creșterea tensiunii arteriale, creșterea zahărului din sânge, excesul de grăsime corporală în jurul taliei și nivelurile anormale de colesterol.
Cu siguranță aceste probleme pot afecta atât productivitatea zilnică, cât și sănătatea pe termen lung, ceea ce va însemna mai multe zile lipsă de la birou din cauza bolilor și a problemelor medicale. Așadar echipa Kineto4life vă sugerează sa faceți în timpul zilei de muncă pauze regulate, în timpul cărora puteți face exerciții.
Cu respect pentru sănătatea ta, Victor Martin– kinetoterapeut la Kineto4life.
Dacă ai nevoie de ajutor nu ezita să ne contactezi.