Cifoza, denumită adesea „cocoașa”, reprezintă o deviere anormală a coloanei vertebrale, manifestată prin curbură excesivă. Acest fenomen poate avea la bază cauze diverse, printre care se numără postura incorectă la birou, musculatura slabă sau diverse afecțiuni legate de procesul de îmbătrânire. O problemă serioasă legată de cifoza este presiunea crescută pe coloana vertebrală, care poate […]
22
oct.
oct.
Kineto4Life vă prezintă importanța și avantajele remarcabile ale sistemului Pilates, o metodă esențială pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Studiile recente din ultimul deceniu subliniază că sistemul Pilates se numără printre cele mai eficiente abordări pentru îmbunătățirea stării de bine și echilibrului psihofizic. Acesta reprezintă o sursă de satisfacție maximă pentru cei care se dedica […]