29 Jan 2025
Cifoza, cunoscută și sub denumirea de „cocoașă”, reprezintă o curbură anormală a coloanei vertebrale, care poate fi cauzată de factori precum postura incorectă, musculatura slabă sau afecțiuni legate de procesul de îmbătrânire. Această deviere anormală poate exercita presiune asupra coloanei vertebrale, conducând la dureri, disconfort și chiar dificultăți respiratorii. Cifoza posturală este cea mai frecventă formă, întâlnită în special la adolescenți și adulți care petrec mult timp la birou sau în mediul școlar. În cazurile avansate, cifoza toracică poate restricționa spațiul toracic, având impact asupra sănătății cardiace și pulmonare, manifestându-se prin dureri toracice și dificultăți de respirație. Tratamentul eficient al cifozei depinde de identificarea tipului și severității acesteia, iar o abordare principală este prevenirea agravării și restabilirea unei posturi corecte. Kinetoterapia joacă un rol esențial în tratamentul nonchirurgical al cifozei, concentrându-se pe întărirea musculaturii spatelui și abdomenului și pe reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale, ceea ce contribuie la diminuarea durerilor și disconfortului. Pentru prevenirea cifozei posturale, se recomandă un stil de viață activ, exerciții fizice regulate, utilizarea unui scaun ergonomic la birou și un rucsac ce distribuie uniform greutatea pe spate.
